Des aliments de perte de poids efficaces, légers et équilibrés sans nuire à l'organisme. Les avantages et les inconvénients des protéines, du sarrasin, de la boisson et d'autres régimes. Avis de ceux qui ont perdu du poids.
Régime alimentaire de Pierre Ducan : niveau d'observance, avantages et inconvénients, recommandations générales. Recettes de cuisine pour une perte de poids efficace.